SNSは見ずに冷たいシャワーを…ストレングスコーチが勧める朝のルーティーン

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あるパーソナルトレーナーは、氷のように冷たいシャワーを浴びたり、毎日同じ朝食を食べたりする朝の習慣が最高の気分とパフォーマンスを生み出すと話しています。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン