割れた腹筋を手に入れたいなら、腹筋運動ばかりを行うのは間違い

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シックスパックが欲しいなら、コンパウンド運動とカロリー制限を優先して、筋肉を維持したまま脂肪を落とすことに時間とエネルギーを費やすほうがいいそうです。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン