2021
06.03

ダイエットの手始めは「朝食を上手に食べること」

国際ニュースまとめ

朝食を上手にとることは、ダイエットにも、血糖値の安定にも有効です。（Shutterstock）
健康な一日は、適切な朝食から始まります。朝食をとらないと、かえって太りやすくなったり、午前中の仕事に集中力が出なかったりと体調を崩しやすいもの。漢方医師・杜美賢氏が、ダイエット効果も高く、血糖コントロールにも役立つ「朝食のとり方」をご紹介します。

Source：大紀元日本
ダイエットの手始めは「朝食を上手に食べること」

もっと記事を見ていきませんか？

  1. 「お米の浸し水」捨てずに利用を　血糖値を下げてダイエットも
  2. 高血糖でお困りの方へ　中国伝統の「お茶」で体質から改善
  3. あの「ステイブリッジ」がトンロー中心街で空前絶後のコロナプロモーション！
  4. 弟子規（28）
  5. 声優の若山弦蔵氏死去　「007」のショーン・コネリー吹き替えを担当
  6. ファイザー製ワクチン、接種後に心筋炎　イスラエルが関連性指摘
ピックアップ記事
  1. 字幕：「すべてを奪われていた」 周庭氏、カナダで抑圧を語る
  2. 竹島領有権、林官房長官「毅然と対応」
  3. ヘイリー氏、無党派層にどぶ板作戦　惨敗免れるもトランプ氏と明暗
  4. 旅行者のメタノール中毒続発か、豪州の若者１人死亡　ラオス
  5. 北京の「慈禧水道」遊覧ルートが再開 王朝文化を追体験
  6. 露国営通信 宗男氏の発言を配信
新着記事
  1. ポートフォリオにどれくらいのビットコインを保有すべきか…ブラック… 2024.12.23
  2. トルコ外相、シリア反体制派指導者と会談　クルド人勢力の追放求める… 2024.12.23
  3. 4NOLOGUE、2024年冬の大型コンサート「FROSTY V… 2024.12.23
  4. ピザ店が無料で犬におやつを提供、ワンコたちも大喜び【アメリカ】 2024.12.23
  5. 「103万円の壁」崩壊で起きること、「妻の働き控え」で世帯の手取… 2024.12.23
  6. 「フライドチキン」が「ソムタム」を抜いて2024年の売上No.1… 2024.12.23