2021
06.02

「100歳まで元気に生きる」漢方医師が薦める五穀養生法

国際ニュースまとめ

五穀を混ぜて炊いたお粥は、五臓六腑に精気を補い、健やかな長寿のもととなります。(Shutterstock)
今回ご紹介する内容は、中国伝統医学(漢方医)に精通した複数の医師が、こぞって推薦する「五穀養生法」についてです。人生100年とも言われる現代の日本で、自分の人生を「健康で、長寿である」という最も理想的な形にするためには、どうしたらよいか。その基本となる毎日の食物に「雑穀」といわれる五穀を取り入れるとともに、どのような組み合わせでそれらを活用したらよいかについて、中国伝統医学の豊富な経験から生まれた養生法を、日本の皆様にお届けいたします。

Source:大紀元日本
「100歳まで元気に生きる」漢方医師が薦める五穀養生法