2022
04.16

強い体幹を作るために、プランクよりも効果的なエクササイズ

国際ニュースまとめ

パロフプレスは、ゴムのチューブなどを使って、腹筋、下半身、腕、背中を一緒に鍛える運動です。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン

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