2021
05.30

なんとかしたいお腹回り　テレビ見ながらできる2種の運動

国際ニュースまとめ

下腹部の腹筋を刺激する運動の一例。運動だけでなく、飲食など生活習慣の改善も必要です。（楊宗翰氏提供）
男女を問わず、中年以降になると無常に出てくる下腹部が気になるものです。「お気に入りのズボンやスカートがはけなくなった」などの悩みだけではなく、そうした肥満が生活習慣病の要因になることは否定できない事実。コロナ禍のため活動制限もまだ続く昨今ですが、せめて年齢相応の健康を維持するために、メタボな「お腹」をなんとかする努力を今から始めましょう。

Source：大紀元日本
なんとかしたいお腹回り　テレビ見ながらできる2種の運動

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