美しく痩せるために「炭水化物も必要です」

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フィットネスとは、自身の体を、健康面および美容面で、最も理想的な状態に近づけるための能動的な営みです。その場合、筋肉量が増えることで体重が増加することは、あまり否定されません。カロリーの多寡ではなく、その内容が重要これに対してダイエットは、その目的はフィットネスに共通する部分が多

Source：大紀元日本
美しく痩せるために「炭水化物も必要です」