あつあつの湯気もおいしい「蒸し物はヘルシーな料理です」

国際ニュースまとめ

蒸し物は、数多くある調理方法のなかで最もヘルシーで、速く、簡単に調理できます。しかも、野菜、肉、魚、卵など、どんな食材にも適しています。蒸し物は、大切な栄養分の流出もなく、余分な油を加えないのでとてもヘルシーなのですが、ご家庭では、あまり頻繁に行う調理方法ではないかもしれません。

Source：大紀元日本
あつあつの湯気もおいしい「蒸し物はヘルシーな料理です」