MIND食で脳の老化を防止「10種の食物が認知力を保ちます」

国際ニュースまとめ

MIND（マインド）食という食事療法があります。また、その食事を活用した「MINDダイエット」という減量法も注目されています。脳の老化防止に「効果が認められた食事」一般的にMIND食とは、「DASH食（高血圧を改善するための食事療法）と地中海食の長所を組み合わせたもの」と理解され

Source：大紀元日本
MIND食で脳の老化を防止「10種の食物が認知力を保ちます」