2021
12.31

自己回復のための正しい睡眠、快眠のための7つのコツ

国際ニュースまとめ

メラトニンは、睡眠中に脳の松果体から分泌される重要なホルモンで、昼夜のリズムを整え睡眠を促すだけでなく、免疫力の強化、ガン予防、老化防止、コレステロールの低下、ストレスや感情の緩和など、人間の健康にさまざまな重要な影響を及ぼします。睡眠の質と体内のメラトニンの生成は、私たちの自己

Source：大紀元日本
自己回復のための正しい睡眠、快眠のための7つのコツ

もっと記事を見ていきませんか？

  1. がん予防　美肌効果も　人気中国東北料理　ナスとジャガイモとピーマンの炒めもの（地三鮮）
  2. 「第49回衆議院議員総選挙」在外投票の実施
  3. 【韓国】あのGFRIENDがついに電撃解散へ
  4. タイ国内ゾーン分けの変更及び規制措置の変更～2021年11月1日より
  5. 日本人へのワクチン接種がシラチャにも拡大、対象も50歳以上に
  6. 一時帰国ワクチン接種事業（日本政府未承認ワクチン接種者への対応の変更）
ピックアップ記事
  1. 中国で就職支援キャンペーン １千万人超の雇用創出へ
  2. 市職員に射撃と応急処置訓練　ウクライナ西部のリビブ市(AP通信)…
  3. 米高官、ダライ・ラマと面会　ＮＹで、チベットの人権向上確認
  4. 治療施設で子ども730人死亡　飢饉目前のソマリアで何が
  5. ロス近郊銃撃事件、死者１１人に
  6. 岸田首相、ガザ情勢「沈静化が重要」　イスラエルと電話首脳会談
新着記事
  1. メラニア夫人 官邸住まない公算大 2024.11.15
  2. 自民人事、裏金議員を起用　党幹部「適材適所」と説明 2024.11.15
  3. 避難警告後にベイルート南郊空爆 イスラエル軍、48時間で目標30… 2024.11.15
  4. 丸亀製麺が再びタイへ？トリドールHD、タイのCPグループ傘下企業… 2024.11.15
  5. バターが盗まれるロシア、背景にインフレ　急激な利上げに混乱懸念も… 2024.11.15
  6. ポンペイの死者たちが迎えた最期の瞬間、ＤＮＡ分析が長年の想定を覆… 2024.11.15