2021
12.31

自己回復のための正しい睡眠、快眠のための7つのコツ

国際ニュースまとめ

メラトニンは、睡眠中に脳の松果体から分泌される重要なホルモンで、昼夜のリズムを整え睡眠を促すだけでなく、免疫力の強化、ガン予防、老化防止、コレステロールの低下、ストレスや感情の緩和など、人間の健康にさまざまな重要な影響を及ぼします。睡眠の質と体内のメラトニンの生成は、私たちの自己

Source：大紀元日本
自己回復のための正しい睡眠、快眠のための7つのコツ

もっと記事を見ていきませんか？

  1. がん予防　美肌効果も　人気中国東北料理　ナスとジャガイモとピーマンの炒めもの（地三鮮）
  2. 「第49回衆議院議員総選挙」在外投票の実施
  3. 【韓国】あのGFRIENDがついに電撃解散へ
  4. タイ国内ゾーン分けの変更及び規制措置の変更～2021年11月1日より
  5. 日本人へのワクチン接種がシラチャにも拡大、対象も50歳以上に
  6. 一時帰国ワクチン接種事業（日本政府未承認ワクチン接種者への対応の変更）
ピックアップ記事
  1. ドイツのパトリオット、「ウクライナに供与を」　ポーランドが要請
  2. 豊昇龍昇進し３大関　琴ノ若が新関脇―大相撲秋場所
  3. 「西側の弾薬が枯渇しつつある」NATOの軍事委員長が警告
  4. プーチン氏の逮捕状も審理　日本人初のICC所長、赤根智子氏の決意…
  5. 軍政誕生のクーデターから50年、今も1000人超が行方不明　チリ…
  6. 各ドライバーが鈴鹿入り、3年ぶり開催のF1日本GP
新着記事
  1. 生成AIセキュリティ検証「Haize Labs」に投資家マネー殺… 2024.07.01
  2. 「1カ月間で働いたのは10時間」…36歳のシングルマザーが月65… 2024.07.01
  3. 第１回投票、極右が最多得票　過半数迫る―仏総選挙 2024.07.01
  4. ウクライナ北東部の郵便会社にロシア軍の攻撃　キーウでも被害 2024.07.01
  5. 北朝鮮、弾道ミサイル発射　東方に、先月２６日以来 2024.07.01
  6. フランス総選挙、マクロン与党連合が苦戦　右翼「国民連合」がトップ… 2024.07.01