「筋力の低下にご注意ください」改善のカギは運動とタンパク質摂取

国際ニュースまとめ

サルコペニアとは、主として加齢による筋力の低下および筋肉量の減少のことです。高齢者によくみられますが、高齢者だけではなく、まれに若い人にも起こります。サルコペニア「4つの原因」サルコペニアになると、長期的には歩行が不安定になり、転倒、骨折のリスクが増えます。それにより、繰り返し入

Source：大紀元日本
「筋力の低下にご注意ください」改善のカギは運動とタンパク質摂取