「長時間」のウォーキング、心臓の健康と寿命の改善に効果　新研究

国際ニュースまとめ

「ビーチを長く散歩するのが好き」と言う人に出会ったことがあるだろうか。もしかすると、そうした人たちはすでに長寿の秘けつのひとつを見つけているのかもしれない。

米国内科学会の学術誌に掲載された研究によると、研究者が「１０分以上」と定義した長時間の散歩をする成人は、短時間しか歩かない人と比べて心血管疾患や早死のリスクが大幅に低いことが分かった。

「多くの研究は（我々の過去の研究も含め）１日の総歩数…

Source: 国際ニュース – CNN.co.jp