2021
11.21

不眠解消のカギは「不眠で悩まないこと」

国際ニュースまとめ

不眠症は、現代人によく見られる症状です。米疾病予防管理センター（CDC）の統計によると、全米の不眠症患者数は年々上昇する傾向にあると言います。ベッドに横になっても眠れないのは、なぜ？健康な成人の睡眠時間は、平均すると約7～9時間と言われています。正常な睡眠は大きく分けて2つの段階

Source：大紀元日本
不眠解消のカギは「不眠で悩まないこと」

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