不眠症で認知機能障害のリスク４０％増、修正可能な危険因子である可能性も　新研究

国際ニュースまとめ

不眠症に対処することは、翌日の午後の疲労と闘うだけでなく、将来の脳の老化を防ぐことにも役立つ可能性があることが、新たな研究で明らかになった。

睡眠不良は一般的なものであり、米睡眠医学会によれば、米国人の１２％が慢性的な不眠症と診断されたことがある。

認知能力の健康に影響する遺伝的な要因やその他の自身ではコントロールできない要因とは異なり、不眠症は自身で対処できる症状のひとつである可能性がある。…

Source: 国際ニュース – CNN.co.jp