2021
11.13

効果が実感しやすい　話題の「糖質制限ダイエット」とその注意点

国際ニュースまとめ

食事量も減らさず、糖質さえ押さえれば効果的に痩せられる、「糖質制限ダイエット」をご存知ですか？糖質制限ダイエットとは、食事での糖質の摂取を制限することで、「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンの過剰分泌を防ぎ、効果的に体重を減らすというものです。具体的にはどのように行うのでしょうか

Source：大紀元日本
効果が実感しやすい　話題の「糖質制限ダイエット」とその注意点

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