慢性疾患の予防にオススメ「病気にならないスーパーフード」

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ハーバード大学は、「がん、心臓病、糖尿病」のリスクを減らし、その他の慢性疾患の予防に役立つ重要な栄養素を含む10種類の「スーパーフード」を薦めています。日常生活でよく食べられるスーパーフードは、以下の通りです。1、ベリー類イチゴ、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリーなど。「ベリ

Source：大紀元日本
慢性疾患の予防にオススメ「病気にならないスーパーフード」