2021
10.22

「ビタミンB群で元気ハツラツ！」この食材をメニューに入れて

国際ニュースまとめ

ビタミンB群は、とても重要な栄養素です。昼間は疲労を回復させ、夜はぐっすり眠れるように体調を整えてくれるのです。さらには、気分を改善し、代謝を促進し、免疫力を高める効果もあります。ビタミンB群は多くの食品に存在しますが、特に多く含まれている食材もありますので、それらを毎日のメニュ

Source：大紀元日本
「ビタミンB群で元気ハツラツ！」この食材をメニューに入れて

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