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春休み真っ只中な今、帰省や旅行で船に乗る機会がある人もいるのではないでしょうか。船に乗るとき、心配なのは船酔い。揺れが激しくなると、気分が悪くなり、せっかくの旅行や仕事も台無しになってしまいますよね。

そこで、自衛隊が災害時や日常生活に役立つ豆知識を伝える「LIFEHACKチャンネル」は、船酔いしにくい方法を伝授しています。

【動画】自衛隊直伝！船酔い対策の詳細はこちら

まず、船には実は酔いにくい場所があることをご存じでしょうか？同チャンネルが過去に、YouTubeで公開した動画（2018年1月24日付）によると、船が進行している時は、船の縦の中心にいることが最も揺れにくいエリアとなっていると紹介されています。

一方、船が停ふしている時には、横の中心にいると揺れが少なくなるそうです。つまり、船内の縦と横の中心に位置することで、常に安定した場所にいられるわけです。

次に、船酔いを防ぐためには食べ物にも注意が必要だそうです。特に柑橘類は胃酸の分泌を促進し、乗船直前に食べると船酔いを引き起こしやすくなることがあります。ですので、柑橘類は乗船前には避けるようにしましょう。

この動画には、「知らなかった」「船に乗ったけど酔って真ん中の方に誘導されたの思い出した」「これは納得！！最初から真ん中に立っていればいいんだな！」といった声が寄せられていました。

船に乗る前にこのポイントを押さえておけば、酔いにくくなり、より快適な船旅を楽しめること間違いなしです。船酔いで悩んでいる方は、ぜひ試してみてください！