2024
12.05

【白菜の最高に温まる食べ方】しょうがでポカポカヘルシー!「白菜と豆腐のしょうが煮」レシピ

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白菜と豆腐のしょうが煮白菜と豆腐のしょうが煮

白菜と豆腐のしょうが煮

プロが考えた超美味しい家庭料理

▽お悩み

受験生の母です。冷え性の娘は勉強中も手が冷たく、かじかんでしまうほど。体の中から温まる生姜を使ったレシピ教えてください!

▽ポイント

豆腐は軽く水きりをする。しょうがは2mm角に切る。

▽材料(2人分)
白菜 400g
豆腐(絹) 280g
しょうが 40g
青ねぎ 1本
油 適量
☆煮汁
だし 500ml
みりん 大さじ2と1/2
薄口しょうゆ 大さじ2と1/2
水溶き片栗粉 適量

▽作り方

  1. 白菜は葉先を5cm角に切り、根元を4cm長さ、3cm幅に切る。
  2. 豆腐はペーパータオルにのせて水気をきり、しょうがは皮をむいて2mm角に切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
  3. フライパンに油適量を熱し、しょうがを中火で炒めて香りを出し、白菜を加えてさっと炒め、煮汁のだし、みりん、薄口しょうゆを加えて5分煮る。
  4. 3に豆腐を食べやすく切って加えて温め、水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛り、青ねぎをのせる。

(Onnela掲載レシピ:『白菜と豆腐のしょうが煮』から転載)

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Source: HuffPost