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警視庁災害対策課の公式X（@MPD_bousai）が9月9日、身近なアイテムでできる“セルフ足裏マッサージ”の方法を発信し、話題になっています。

【画像で確認】コレをこう動かすとセルフ足裏マッサージができる

足裏マッサージの方法とは

警視庁の投稿によると、自分で足裏マッサージをする時に役立つアイテムは、ゴルフボールや栄養ドリンクの瓶。

ゴルフボールは円を描くように、栄養ドリンクの瓶は前後に動かすことで足裏をマッサージできるそうです。

また、災害時に車中泊した際などに行うと、エコノミー症候群の予防にもつながるとしていました。

この投稿には、「簡単そう」「新幹線で足先の屈伸運動をやって足の疲れを取ってる」といった声が寄せられています。