60代で登山を楽しむ人々のための4つの長寿エクササイズ

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60代の顧客と山に登るジムのオーナーは、重りを入れたリュックサックを背負って歩くような簡単な運動が年齢を重ねても健康を維持するのに役立つと話しています。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン