昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

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アメリカ陸軍は昔ながらの腹筋運動を徐々に廃止。専門家はお腹がスリムになるのではなく、むしろ“お腹が出てしまう”と話しています。【アーカイブ記事】
Source: ビジネス インサイダー ジャパン