83歳でトライアスロン大会に出場する鉄人が教える、いつまでも若さを保つための3つのルール

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神経外科医のジョセフ・マルーンさんは40歳のころ、階段を上るのがやっとでした。体力がどん底まで落ち込んだ後、どのように健康を取り戻したかを話してくれました。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン