世界の長寿地域「ブルーゾーン」研究者が実践する、長生きのための4つのルール

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世界の長寿地域「ブルーゾーン」では、新年の抱負を語る人はいないでしょう。彼らはよく食べ、よく動き、他人との付き合いを楽しみ、目的を持って生きています。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン