初心者でもできる簡単レシピ

鶏とさつま芋の照り塩バター

▽材料（2人分）　

さつまいも　1本（200g）

鶏もも肉　250g

塩　少量

こしょう　適量

片栗粉　適量

サラダ油　適量

いりごま（白） 適量

黒こしょう（粗びき） 適量

☆たれ

片栗粉　小さじ1/2

水　大さじ2

砂糖　小さじ2

しょうゆ　大さじ1

バター　10g

▽作り方

1. さつまいもは1～2cm幅の輪切り又は半月切りにし、水にさらす。

2. 鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

3. さつまいもの水気をきって耐熱ボウルに入れ、水大さじ4を加え、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで4～5分加熱する。

4. フライパンにサラダ油適量を熱して鶏肉を中火で焼き、こんがりしたら裏返し、

5. さつまいもの水分をきって加え、両面こんがり焼けて火が通ったら共に器に盛る。

6. 4のフライパンをペーパータオルでふいて粗熱を取り、たれの水、片栗粉、砂糖、しょうゆ、バターを入れてよく混ぜて火にかけ、混ぜながらとろみがついたら4にかけ、いりごまと黒こしょうをふる。