筋力と持久力は同時に鍛えられる！ アメリカの元レンジャー部隊隊員が明かす、ワークアウトの秘訣

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アメリカのレンジャー部隊に所属していたこともあるパーソナル・トレーナーが筋力と持久力を同時に鍛える「ハイブリッド・トレーニング」のポイントを教えてくれました。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン