2022
12.10

脂肪を減らして筋肉をつけるために必要なのは「高タンパク食」「筋トレ」「睡眠」

国際ニュースまとめ

脂肪を減らして筋肉をつける、体の再構成を達成するためには高タンパク食、筋力トレーニング、十分な睡眠がポイントになります。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン

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