夜型の人は、心臓病や2型糖尿病などのリスクが増す可能性がある…朝型は脂質代謝が良好

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新たな研究によると、朝に活動的だとより健康的な代謝につながり、いわゆる「夜型」の人は、「朝型」の人と比べて脂肪の燃焼が少なく、インスリン抵抗性が高いことが分かりました。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン