2022
08.23

パーソナルトレーナーが5つの腹筋運動をランク付け…「シットアップ」よりも「デッドバグ」がいい

国際ニュースまとめ

あるパーソナルトレーナーは「シットアップ」は腰、首、背中に大きな負担がかかるため、最も効率の悪い腹筋運動の1つだとしています。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン

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