ダイエットの肝は「太りにくい体質になること」

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減量と聞くと、「炭水化物（糖質）を抜く」と考える人が多いかもしれません。しかし、このような食事法をとると、確かに一時的に体重は落ちますが、なかなか根気が続かないため再び太りやすくなります。いわゆるリバウンドを招くのです。食材を選んで「きちんと食べる」ここでお薦めするダイエット法は

Source：大紀元日本
ダイエットの肝は「太りにくい体質になること」