2025
01.04

ピラティスの指導者がアドバイス！ 40歳を過ぎたら運動は「ハードに」ではなく「スマートに」

国際ニュースまとめ

「痛みや疲労が残るような激しいワークアウトをする必要はありません」
Source: ビジネス インサイダー ジャパン

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