2人分

材料：

ほうれん草　1/2束

もやし　1/2袋

ちくわ　2本

【A】めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2

【A】ごま油　大さじ1

【A】白いりごま　小さじ1

【A】鶏ガラスープの素　小さじ1/2

作り方：

① よく洗って食べやすい大きさに切ったほうれん草と、もやしを耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

② ①を冷水に入れ、冷めたら水気をよく絞る。

③ ボウルに②と輪切りにしたちくわ、【A】を加えよく和えたら、完成！

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳