【ブロッコリーまだゆでてるの？】最速で作れるブロッコリーのサラダレシピ

ブロッコリーはゆでてしまうと栄養が水分で抜けてしまっていることが・・。電子レンジで加熱するとほとんど栄養はそのまま。そしてゆでるより簡単で、時短になります！

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【レンジで丸ごとチン！】「にんじん1本がぺろっとなくなる！？」超簡単にんじんのツナマヨサラダ

レンジで柔らかく加熱したにんじんをツナマヨで和えた簡単サラダレシピのご紹介です。火は使わずにレンジを使って作るのでとっても簡単！手間なく作れるのに激ウマなサラダ☺︎にんじんは丸ごと食べちゃいましょう〜♫

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【レンジで簡単！】秒でなくなる！ツナと白菜のナムル

ゆでるのも塩もみするのも必要なし！白菜を電子レンジで加熱するので、あっという間に１品できちゃいます！手が止まらなくなる白菜レシピです！

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