運動と老化が専門の大学教授が明かす、健康を長く維持する方法

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60代の大学教授、カリン・エッセーはランニングの代わりに早歩きをし、筋力トレーニングを始めました。 たとえ、彼女がそれを好まないとしても、やるべきだそうです。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン