2023 09.29 専門家が明かす、ぐっすり眠るためにベッドに入る前にやっている5つのこと 国際ニュースまとめ 睡眠を改善するには「量」と「質」が最も重要だと専門家は話しています。 これまでの研究をもとに、睡眠の専門家が実際にやっていることを聞きました。 【アーカイブ記事】 Source: ビジネス インサイダー ジャパン もっと記事を見ていきませんか? できるだけ良い睡眠を手に入れるために… 専門家がベッドに入る前にやっている5つのこと 『バチェラー・ジャパン』シーズン4配信開始、舞台はタイ南部プーケットとパンガー 日本は何位?世界で最も「強い」国ランキング[2020年版] 【NFT家族】母親のアートが13億円以上の取引総額になった理由。きっかけは9歳の長男だった ウォーキングは健康によい… しかし、1日1万歩を歩く必要はない 21年前の9月11日、何が起きたのか ── 写真で振り返る「アメリカ同時多発テロ事件」 Tweet Share Hatena Pocket Post navigation 前の記事 次の記事 関連記事 金正恩氏、3度目の現場視察 北朝鮮の7月大規模水害… 中国海軍の医療船 7年ぶりにガボンを再訪 有線放送で人気のJ-POPがこれだ。サンボマスター… ヒズボラ指導者暗殺にパキスタンで抗議デモ、警察と衝… イスラエルがイエメン空爆、4人死亡 米共和党の「子なし」議員候補、選挙動画に「友人の家… 10月27日衆院選、石破氏表明へ 自民新執行部、午… 「デコピン、プロわんこすぎる」自撮りとオフィシャル… 【今日の1枚】泡を飛ばしてお客のもとへ ドイツ