2022
05.04

体幹に効く全身運動なら、バーピーよりも「ケトルベルスイング」

国際ニュースまとめ

バーピーの代わりにケトルベルスイングにすると、脚部と体幹の筋肉を鍛え、スタミナを向上させ、なおかつカロリーを消費する全身運動ができます。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン

もっと記事を見ていきませんか？

  1. 『バチェラー・ジャパン』シーズン4配信開始、舞台はタイ南部プーケットとパンガー
  2. 在チェンマイ日本国総領事館が入居するビルで新型コロナ陽性者を確認
  3. 【ウクライナ支援】寄付金の受付窓口のリスト。大使館、赤十字から「国境なき医師団」まで
  4. 「じゃがいも不足」バーガーキングが悲痛な訴え ⇒ ヘルプ案が続々と届く
  5. 科学者たちが気候変動対策を求め「反乱」。「私たちは無視され続けてきた」
  6. iPhone、iPad、MacでSiriにKindleなどを音声読み上げさせる方法
ピックアップ記事
  1. ガザでの集団殺害へのイスラエル関与、「証拠ない」　米国防長官
  2. 立民、政治改革本部を設置　規正法見直し議論
  3. 久保建英、CL初戦へ調整 ソシエダはインテルと対戦
  4. 香港、新型コロナ新規感染確認数が1万人超に…流行開始以来最多を3…
  5. コラートのトンネル工事の事故で3人行方不明、タイと中国を結ぶ高速…
  6. 投資の神様ウォーレン・バフェットが長期保有している銘柄トップ10…
新着記事
  1. リクルートエージェントの面談で無視はダメ？「絶対にやってはいけな… 2024.11.15
  2. 中国の広州市はまだ夏？30年前の暑さの記録を更新中 2024.11.15
  3. 『トップガン　マーヴェリック』のキャスト・声優は誰？マーヴェリッ… 2024.11.15
  4. 【鶏ひき肉、優秀すぎません？】おかずの世界がめっちゃ広がる。ふん… 2024.11.15
  5. 11/15：VNインデックス続落、主力株ほぼ全面安 [市場概況]… 2024.11.15
  6. ロシア軍がオデーサ攻撃、1人死亡 数万人暖房なし ウクライナ 2024.11.15