グーグルCEOが実践するリラックス法「NSDR」とは？

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スタンフォード大学のアンドリュー・ヒューバーマン教授によると、NSDRは「穏やかな状態に自分を誘導」し、「何かに集中を向ける」もので、通常は2つのことを行って実践するそうです。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン