チアシードの効能「ひと匙でアンチエイジングも可能」

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ゴマのような形状をしたチアシードは、メキシコ原産の「チア」というシソ科の植物の種子です。その優れた栄養価から「スーパーフード」の異名をもちます。実際、チアシードには非常に高い食用価値があり、アンチエイジング、心臓血管の保護、血糖値の抑制など、多くの健康上の利点をもたらします。ただ

Source：大紀元日本
チアシードの効能「ひと匙でアンチエイジングも可能」