ヘーゼルナッツの嬉しい効能「血糖おさえて抗酸化も」

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ヘーゼルナッツは、日本でもよく知られるようになったナッツ類の一種です。ちなみに、いま日本で食べられているへーゼルナッツの95％はトルコ産だそうです。一般にナッツ類は栄養が豊富で、健康に不可欠な脂肪、タンパク質、食物繊維、ミネラル、フェノール類が含まれています。そのためナッツ類は、

Source：大紀元日本
ヘーゼルナッツの嬉しい効能「血糖おさえて抗酸化も」