冬季うつ病を防ぐ4つの方法「屋外で運動しましょう」

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冬季は日照時間が短いこともあり、誰でも気分が落ち込みやすくなります。これは、ある意味で体の正常な反応なのですが、あまりに気分が晴れなくて、体も動かせなくなると「冬季うつ病」と呼ばれる病的な状態になります。さらに症状が重くなると、社会性不安障害（SAD）と呼ばれ、全く気力を失い、周

Source：大紀元日本
冬季うつ病を防ぐ4つの方法「屋外で運動しましょう」