「タマゴは1日何個まで？」個数より、食べ方に注意しましょう

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卵（鶏卵）は1日に何個まで食べられるでしょうか？「卵を多く食べるとコレステロール値が上がり、心臓血管系のリスクが高まる」と心配する人も少なくありませんが、問題は食べる卵の数ではなく、その食べ方にあります。卵の料理は「シンプルが一番」卵は、栄養豊富な食物です。卵白は主に水分とタンパ

Source：大紀元日本
「タマゴは1日何個まで？」個数より、食べ方に注意しましょう