ノルディックウォーキングは「高齢者のスポーツ」にあらず、カロリーを消費して筋肉の鍛錬にも

国際ニュースまとめ

欧州をはじめ世界各地で、トレッキングポールを手に田園地帯を歩く人たちの姿をよく見かける。市街地でも、関節への負担を和らげ、安定性を高め、身体を支えるためにポール（ウォーキングスティックやハイキングポールとも呼ばれる）を使って歩く人は少なくない。

ノルディックウォーキング用のポールを使用すれば、さらに多くの効果が得られそうだ。

例えば、ある研究によれば、ノルディックウォーキングは線維筋痛症などの…

Source: 国際ニュース – CNN.co.jp