2025
10.01

筋肉を増やし、体脂肪率を半分に減らした38歳女性の4つの習慣

国際ニュースまとめ

38歳のある女性は、タンパク質を多く摂取し、ウェイトトレーニングをすることで筋肉を増強し、脂肪を燃焼させてフィットネスチャレンジに勝つことができたと述べています。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン

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