涼しい部屋を出てジムに行くのが億劫で、なかなか筋トレが続かない人も多いのではないでしょうか。

そんな人におすすめなのが、山形県・鶴岡市消防本部が公式Instagramで紹介している「腹筋リズムトレーニング」です。

楽しみながらできそう！

動画ではQueenの『We Will Rock You』をカバーした音楽に合わせながら、地面から下半身を浮かせ開脚や上下運動、自転車を漕ぐような動きを組み合わせた腹筋トレーニングを披露。

トレーニングを披露したのは、総務課所属の女性救命士を中心とした署内の筋トレのエキスパートのようです。

この動画を見た人からは「これなら楽しく腹筋鍛えられそう」「これは腹筋つきそう～」などのコメントが寄せられました。

【動画】音楽に合わせてやってみよう！腹筋トレーニングはこれ！

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