07.18
【ご飯にのせれば一品完成！】「作り置きしといてよかった」「忙しい日にホント助かる」ご飯に合う絶品おかずレシピ4選
【1回でいいから夏野菜入れて煮込んでみて】「家族が絶賛！」「食欲なくてもペロリ！」冷蔵庫にあると超うれしい最強の作り置き
旬のなすやピーマン、トマトに黄パプリカまで、色とりどりの夏野菜をたっぷり使った、食べ応え抜群のキーマカレー！野菜はゴロッと大きめにカットすることで、食感とジューシーさをしっかりキープ。豚ひき肉の旨みが全体にじゅわっと染み込んで、野菜の甘みと相性も抜群です！仕上げに加えるトマトの爽やかな酸味が、カレーのコクに絶妙なアクセントをプラス。あと引くおいしさで、ついスプーンが止まらなくなります！カレールーを使うから味がビシッと決まりやすく、料理が苦手な方でも失敗知らず◎多めに作っておけば、忙しい日はご飯にかけるだけで立派な一品に。暑さで食欲がない日でも、これならペロッと食べられるはず…！これはもう、夏の定番メニューに決まり！！
【正直、鶏ひき肉でこれ作っとけば間違いない】「マジで止まらん」「家族が黙々と食べてた」10分でできる！ご飯が止まらん系ヤバうまおかずレシピ
タイ料理でおなじみのガパオ。「家で作るのは難しそう」「調味料が特別そう」…そんなふうに思っていませんか？でも実は、家にある調味料だけで、驚くほど簡単に作れちゃうんです！ピーマンとパプリカをザクザク切って、あとは鶏ひき肉と炒めるだけ。火の通りも早くて、あっという間に完成します！味付けはしょうゆベースの甘辛味に、鶏ガラスープのコクををプラス！ご飯がどんどん進んじゃう、クセになる味です。ご飯にのせればそれだけで立派な一品に！作り置きしておけば、疲れた日や時間がない日にもサッと食べられて、頼れる救世主になりますよ〜。
【フライパンひとつ！10分で大優勝】「え、もうできた！？」「この味付け、天才すぎ」ご飯が止まらん最強おかずレシピ
野菜もお肉もたっぷり食べられる、栄養満点のビビンバレシピ！にんじん・小松菜・もやし・牛こま切れ肉を使って、旨みたっぷり＆ボリューム満点に仕上げました。作り方はとっても簡単。野菜を切ったら、あとはフライパンひとつでさっと炒めるだけ！味付けは焼肉のたれにおまかせなので、手間いらずでしっかり味が決まります◎ 火の通りやすい食材ばかりなので、調理時間はたったの10分ほど。忙しい日にもサッと作れるのがうれしいポイントです。作り置きしておけば、ごはんにのせるだけであっという間に食べられる便利なおかずに早変わり。しっかり味がついているので、野菜が苦手な人でも食べやすく、子どもから大人まで家族みんなが喜ぶ味！簡単・時短・栄養バランスよし！の三拍子そろった、毎日の食卓に頼れる一品です。
【白菜と豚バラのとろ旨おかず】「冷蔵庫にこれがあるだけで安心感ハンパない！」ご飯も麺もバクバクすすむ最強の作り置きレシピ
これさえあれば、白ごはんが止まらない！鶏ガラベースのコクうまダレで仕上げた「中華丼の具」は、野菜の甘みと豚バラの旨みがぎゅっと詰まった王道の味。とろみのあるあんが全体をまとめてくれるから、ごはんとの相性も抜群です。作り方はびっくりするほどシンプル。フライパンで具材を炒めて、調味料を回しかけるだけ！特別な材料は一切不要なので、冷蔵庫にあるものでサッと作れるのも魅力のひとつです。野菜をたっぷり食べられるのもうれしいポイント！作り置きしておけば、忙しい日でも温めてごはんにのせるだけで、立派な一品に早変わり！とりあえず一回、冷蔵庫に忍ばせておいて損なしです◎
🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳
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Source: HuffPost
