性格に合ったトレーニングでより楽しく、より良い結果も？　新研究

国際ニュースまとめ

運動を楽しいものにすることは、運動する動機がなかなか見つからない多くの人たちにとって究極の目標だ。

だが、ランニングや、以前通っていたジムのクラスを無理やり楽しもうとするよりも、もっと単純な解決策があるかもしれない。つまり、自身の性格に合ったトレーニングをするというものだ。なぜなら、「フロンティアーズ・イン・サイコロジー」で公開された研究によれば、異なる性格の特性を持つ人は異なる種類の運動を楽…

Source: 国際ニュース – CNN.co.jp