栄養士が勧める「ダイエットブレイク」とは…モチベーションを高め、長期的な減量を容易にする

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ダイエットを長く続けようと頑張りすぎると、逆効果になることがあります。ダイエットを中断することで、モチベーションを維持し、長期的な進歩のために代謝を健康に保つことができるそうです。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン