「安静時心拍数」が健康と長生きの鍵…改善するためのエクササイズを紹介

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安静時心拍数は、健康、フィットネス、病気のリスク、寿命に影響します。心拍数はライフスタイルによって変化しますが、簡単なトレーニングがその改善に役立ちます。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン