新年の誓い「三日坊主」から脱却するには？ 入山先生がすすめる「習慣化」3つの方法【音声付】

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新しい年が明け、「今年こそはこれをやろう！」と新年の抱負を考えた方も多いのではないでしょうか。問題はそれを「どう続けるか」。途中で挫折することなく、習慣として定着するまで持続させるにはどうしたらよいのでしょうか。最近になって読書を習慣化することに成功したという入山先生は、習慣化には3つの方法があると説きます。
Source: ビジネス インサイダー ジャパン