2021
06.26

3か月で14キロ減量！「食べて痩せる」ダイエット成功例

国際ニュースまとめ

食材は、事前に処理して冷凍保存しておくと、効率良く、短時間で調理できます。（Shutterstock）
日本の皆さん、こんにちは。私は台湾で栄養士をしている李妹婀です。私は子どもの頃から太っていて、そのまま大人になっちゃったんですけど、このたび自分で料理して実践したダイエットが大成功。なんと3カ月で14㎏も減量できたんですよ。私のダイエット方法は一日3食きちんと食べること。しかも食材をうまく保存して、毎回の調理に手間をかけないのが特徴です。ぜひ、お試しください。

Source：大紀元日本
3か月で14キロ減量！「食べて痩せる」ダイエット成功例

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